Part 1 내몸속 청소 왜 필요할까? 쉬운 예를 하나 들어보자. 여자들은 매일매일 화장을 한다. 예쁘게 보이기 위해서다. 그런데 만약 아침에 한 짙은 화장을 지우지 않고 그대로 방치하면 어떻게 될까? 말할 것도 없이 화장품속의 중금속이나 독성물질이 피부나 근육, 모세혈관으로 침투하게 된다. 그 결과는 자못 심각해진다. 피부 트러블을 일으킬 수 있고, 피부를 거칠게 할 수도 있다. 그래서 흔히들 말한다. "화장은 하는 것보다 지우는 것 더 중요해요." 그런데 문제는 우리 몸도 마찬가지라는 것이다. 클리닉더데이 서재걸 박사에 따르면 "우리의 몸도 과거 환경이나 자연파괴가 없었을 때는 스스로 자정능력이 있어 매일 정화나 해독을 따로 할 필요가 없었지만 현재는 사정이 많이 달라졌다."고 말한다. 그의 말을 좀더 들어보자. "오늘날에는 환경오염과 대기물질, 수많은 합성 약물들로 인해 몸에서 인식하지 못하는 다양한 물질들이 체내에 들어와서 밖으로 나가지 못하고 쌓여 있는 상태입니다. 따라서 매일매일 우리 몸을 정화하고 해독하는 것은 건강을 지키기 위한 선택조건이 아니라 필수조건이 되었다고 할 수 있어요." 특히 원인 모를 불편한 증상을 갖고 있다면 한 번쯤 내 몸속 청결을 체크해볼 것을 권한다. 우리 몸속에 독성물질이 배출되지 못하고 쌓여 있을 경우 여러 장기에 문제를 일으킬 수 있기 때문이다. 특히 대장에 쌓여있는 독성물질이 문제가 된다고 한다. "우리 대장에 독성물질이나 기생충, 각종 유해균들이 밖으로 배출되지 못하고 쌓여있게 되면 가장 먼저 장의 균형을 깨뜨립니다. 그렇게 되면 곰팡이균이나 유해균들이 증가하게 되면서 이 물질들이 우리 몸 구석구석에 영향을 미치게 되죠. 간으로 들어가 간기능을 떨어뜨리고 그것은 결국 혈관이나 근육, 피부로 가게 되어 각종 트러블을 일으키는 주범이 됩니다." 서재걸 박사는 "체내 독성물질의 축적은 과민성대장증후군이나 아토피, 류마티스, 관절염, 만성피로, 우울증, 고지혈증, 비만 등이 생기는 근본적인 원인이 된다."고 밝히고 "따라서 건강의 총기초는 우리 몸속을 청결하게 하는 일부터"라고 강조한다. 특히 대장 클린싱 건강법은 기초 중의 기초가 된다고 덧붙인다. Part 2 몸속 위생의 첫걸음은 대장 독소 제거부터 '대장'하면 떠오르는 것은? 아마도 대부분의 사람들은 '대변을 만드는 곳'으로 알고 있을 것이다. 맞는 말이다. 대장은 소화되고 남은 음식물 찌꺼기를 모아 변을 만들고 이를 내보내는 역할을 담당하고 있다. 그런데 알고 있는지? 오늘날 우리 대장은 괴롭다. 제 기능을 제대로 다하지 못하고 있다. 우리들의 생활이 그렇게 만들고 있다는 게 서재걸 박사의 말이다. 주요 원인은 말할 것도 없이 좋지 못한 식생활 습관 때문이라고 한다. 그의 말을 좀더 들어보자. "현대인들의 식생활 습관은 빨리 먹고 또 많이 먹습니다. 영양과잉 시대의 자화상이죠. 또 밀가루 음식, 튀긴음식, 흰쌀밥, 술 등 우리 몸에 나쁜 음식들도 많이 먹습니다. 이러한 식생활 습관은 모두 대장 기능에 치명적인 악영향을 미칩니다." 우리가 음식을 빨리 먹고 많이 먹게 되면 미처 다 소화되지 못한 채 대장에 이르게 되기 때문이다. 그럼 소화되지 못한 음식물 덩어리는 어떻게 될까? 다음 식사 때 새 덩어리와 뭉쳐져 대장 벽에 달라붙게 된다. 우리는 이런 엄청난 크기의 덩어리를 달고 사는 것과 다름 없다는 게 서재걸 박사의 귀띔이다. 그리고 이 덩어리를 섭씨 36도나 되는 대장 속에 저장해 둘 때 과연 무슨 일이 벌어질까? 한 번 상상해보라. 생각만 해도 아찔해질 것이다. 썩어서 부패한 독소는 신체 각 기관에 독성물질을 전달하게 되고 이것들은 온몸을 순환하면서 건강을 서서히 망가뜨릴 것은 불을 보듯 뻔한 일이다. 이 같은 대장 환경은 특히 나쁜 음식들을 먹으면 더욱더 심해진다고 한다. 밀가루 음식, 고기, 튀긴 음식, 흰쌀밥, 술 등은 대장의 기능을 떨어뜨리는 주범이 되기 때문이다. 그 이유를 묻는 질문에 서재걸 박사는 "이런 음식들은 대장에서 유산균을 죽기고 곰팡이균이나 대장균 같은 유해균을 증가시키기 때문"이라고 밝히고 "특히 붉은 고기는 대장 통과시간을 길게 만들어 이런 유해균이 만들어내는 독성물질이 대장 안에서 게실을 만들어 살게 하고 간으로 재흡수되면서 전신 장기에 영향을 미치게 된다."고 우려한다. 따라서 건강을 다지는 초석은 결코 어려운 것이 아니다. 좋은 영양제를 먹고 철철이 몸보신에 힘쓸 것이 아니라 오염된 대장 환경부터 개선하는 것, 그것이 첫걸음이 되어야 한다는 게 서재걸 박사의 지론이다. 그 방법이 궁금하다면 다음을 참고하자. Part 3 대장을 깨끗하게~ 실전! 대장 클린싱 건강법 1. 매일 아침 사과 한개 먹기 대장을 깨끗하게 유지하고 싶으면 매일 아침 붉은 껍질을 포함한 사과 한 개를 먹으면 좋다. 사과의 펙틴성분이 장에 붙어있는 독성물질을 배출시켜 주기 때문이다. 그냥 먹어도 되고 갈아서 그 생즙으로 먹어도 괜찮다. 다이어트 효과까지 거두려면 과일을 먼저 먹고 밥을 먹는 것이 좋다. 2. 아침을 포함한 규칙적인 식사 하기 우리 몸의 작용은 늘 일정하게 유지되도록 하는 것이 좋다. 위와 장의 경우도 마찬가지이다. 식사시간을 규칙적으로 실천하면 위와 장은 그 시간에 맞춰 활동을 시작하고 또 휴식시간도 마련한다. 이렇게 하여 위와 장의 기능이 원활하게 작용하면 대장의 독소 발생도 줄어든다. 3. 유산균 복용하기 건강한 대장은 85%의 유산균과 15%의 유해균이 그 균형을 이루고 있어야 한다. 그런데 고기, 튀긴 음식, 빵, 술 등을 많이 먹으면 대장에 좋은 유산균이 죽고 유해균이 늘어나게 된다. 이렇게 되면 장의 연동운동기능이 떨어지고 흡수력도 저하된다. 그 결과 대장 게실이 생겨나고 대장폴립도 생기며 심지어 대장암을 발생시키기도 한다. 따라서 대장의 건강을 위해서는 평소 유산균을 적절히 복용하는 것도 도움이 된다. 4. 음식량, 특히 밥의 양줄이기 밥의 양이 문제가 되는 것은 탄수화물의 섭취가 많아지기 때문이다. 탄수화물은 우리 몸의 일차 에너지원이다. 그러나 필요 이상으로 탄수화물을 많이 섭취하면 일차 에너지원으로 쓰고 남은 탄수화물은 지방으로 전환돼 우리 몸에 저장된다. 그렇게 되면 고지혈증의 원인이 되고 또 대장에 독소를 발생시키는 원인이 된다. 5. 하루에 물 1.5ℓ 마시기 물 마시기는 대장을 청소하는 가장 간단한 방법이다. 매일 아침 일어나자마자 물을 1.5ℓ 정도 마신다. 그리고 갈증이 날 때마다 물을 마신다. 그러나 청량음료나 알코올, 카페인이 든 음료는 마시지 않는 것이 좋다. 6. 야채 골고루 먹기 풍부한 식이섬유가 대장을 청결하게 하는 역할을 하기 때문이다. 야채를 먹을 때는 다양한 색깔의 야채를 먹는 것이 좋다. 도움말 : 클리닉더데이 서재걸 박사

표현들을 외워서 외국어를 배운 사람의 대표로, 트로이를 발견한 슐리만을 들수 있다. 트로이의 유적을 발견한 독일의 고고학자 슐리만은 어학 학습에서도 천재였다. 14세때 사환으로 고용된 그는 , 일하는 사이사이에 짬을 내서 공부하여 15개 국어를 완전히 자기 것으로 만들었다. 다음은 슐리만이 한 이야기다. 나는 엄청난 열의를 가지고 영어 학습에 전념했는데 그때의 절박한 상황에서 모든 언어 학습을 쉽게 익힐 수 있는 한가지 방법을 발견했다. 그 간단한 방법이란 다음과 같다. 대단히 많이 음독하는것, 결코 번역하지 않는것, 매일 1시간씩 충당하는 것, 항상 흥미있는 대상에 대해서 작문을 쓰고, 이것을 교사의 지도를 받아 수정하는것, 전날 수정된 것을 암기하고, 다음시간에 암송하는 것이다. 슐리만은 영국 교회에 다니면서 설교를 경청하고, 그 한마디 한마디를 나지막이 따라했다. 심부름할때는 반드시 책을 가지고 다니면서 암기했다. 그는 골드 스미스의 '웨이크필드의 목사' 와 스콧의 '아이반호'를 전부 암기했다. 이렇게 해서 6개월 만에 영어를 마스터하고, 다음의 6개월만에 '텔레마크의 모험'과 '폴과 비르지니'를 암송해서 프랑스어를 마스터했다. 이 방법에 의해 기억력이 강해지자 네덜란드어, 스페인어, 이탈리아어, 포르투갈어를 유창하게 쓰거나 말하는데 6주 이상을 필요로 하지 않았다. 슐리만은 어릴떄부터 "언젠가는 그리스어를 배울 수 있는 행복을 저에게 주시옵소서"라고 신에게 기도했다. 그것은 34세에 실현되었다. 그는 그리스어로 도니 "폴과 바르지니"를 암기함으로써 현대 그리스어를 6개월 만에 마스터한 것이다. 또한 고대 그리스어를 공부한지 3개월만에 '호메로스'를 읽을수 있게 되었다. 그는 "학교에서의 공부방법은 완전히 잘못되었다. "라면서 이렇게 말했다. "그리스어 문법의 기초적 지식은 단지 실천에 의해서만, 즉 고전산문을 주의깊게 읽는것, 그 중에서 범레를 암기함으로써만 내것으로 만들수 있었다. 따라서 귀중한 시간의 한순간도 문법의 규칙을 공부하기 위해서는 쓰지 않았다. " "나는 어떤 문법 규칙이 문법책에 쓰여져 있는지 않은지는 알지 못해도, 그 모든 규칙을 알고 잇다. 그리고 누군가가 내 그리스어 문장에서 실수를 발견했다고 말한다면, 나는 언제라도 그 표현방법이 정확하다는 증거를 , 내가 사용한 표현의 출처를 그에게 암송해 보임으로써 제시할수 있다. " 어떤가? 슐리만의 말을 보면, 앞에서 이미 수차례 강조한 여러 규칙들이 다 담겨잇다. 문법을 공부하지 않고 통째로 외워야 한다는 것과 많이 읽어야 한다는 것, 그리고 항상 흥미를 가져야 한다는 것등 여러가지 법칙들을 슐리만은 이미 경험으로 알고 있었던 것이다. 출처 : 최연소 토플 만점자의 영어비결 장승원

1. 자신의 책임을 다하라 개인의 자유보다 책임을 중요하게 여기는 시대가 되었다. 자신보다는 조직을 만들고 타인을 우선하라. 2. 끊임없이 단순화하라 어떤 조직에서든 리더는 자기 조직에서 가장 중요한 것이 무엇인지 명확히 설정해야 한다. 3. 주변환경에 대한 통찰력을 가져라 리더는 자신의 회사가 세상의 변화에 제대로 적응하고 있는지 늘 확인해야 한다. 4. 시간관리가 중요하다 리더는 매주 일의 우선순위를 정하고, 결과를 측정하고, 결과를 평가하는 시간을 가져야 한다. 5. 끊임없이 배우고 어떻게 가르쳐야 하는지 교수법을 익혀라 리더가 해야 할 일 중에서 가장 중요한 것은 가르치는 일이다. 조직원의 의견과 리더이 의견이 같아야 할 필요는 없다. 다만 리더가 배운 것을 조직원들에게 나누어 주고 이해시키고 따라올 수 있게 해야 한다. 6. 자기 스타일을 가져라 리더십이란 자신의 내면을 향한 강도 높은 여행이다. 리더는 자신을 잘 표현할 줄 알아야 한다. 7. 조직에 리더십 원칙을 제시하라 리더는 조직원에게 나름의 리더십 원칙을 제시해야 한다. 8. 리더는 늘 배우는 자세로 조직의 사정을 꿰고 있어야 한다 델 컴퓨터의 회장 마이클 델은 싱가포르에서 어제 선적된 컴퓨터 대수를 말할 수 있을 정도로 회사 일에 정통하다. 9. 말하지 않는 것도 몇 개 남겨 두라 해답을 알고 있더라도 리더는 가끔씩 조직원들이 스스로 답을 찾게 해야 한다. 때로는 적극적으로 경청하는 것이 리더가 열변을 토하며 회의를 끝내는 것보다 훨씬 효과적이다. 10. 사람을 좋아하라 이 시대의 직장인은 회사가 마음에 들지 않으면 일하지 않는다. 리더는 사람을 이해하고 공정하게 대하려는 노력을 아끼지 말아야 한다. - 출처 : 제프리 이멜트 GE 회장

돈에 대한 통찰, 돈을 현명하게 다루고 싶다면 다음의 7가지를 잘 해야 합니다. 1. 모든 1달러 지폐를 제대로 평가할 줄 알아야 합니다 그것은 돈의 씨앗입니다. 당신이 그것을 잘 심고 가꾸면 그것이 자랍니다. 그것이 돈나무로 자라납니다. 그 돈나무는 평생 동안 당신을 위해 돈이라는 열매를 맺어 줄 것입니다. 대부분의 사람들은 1달러 지폐를 소중하게 여기지 않습니다. 그래서 그냥 버려 버리지요. 2. 돈을 통제할 줄 알아야 합니다 돈이 당신의 삶 속으로 흘러 들어올 수 있는 시스템을 갖춰야 합니다. 여기서 가장 기본적인 것은 매달 돈을 남기는 것입니다. 생활비가 얼마가 들던, 매달 당신이 얼마를 벌던, 상관 없습니다. 돈을 남기기란 아마 가장 하기 어려운 일일지도 모릅니다. 그러나 장기적으로 부를 축적하려면 절대로 필요합니다. 3. 돈을 저축하는 것입니다 매달 말에 돈을 남길 뿐 아니라 그것을 저축해야 합니다. 담배를 끊은 한 친구가 내게 와서 자랑하였습니다. "이봐요, 나는 지난 달 50달러나 절약했어요." 그에 대해 나는 이렇게 응답하였습니다. "그렇다면 돈은 어디에 있나요? 제게 보여주세요." 그에게는 돈이 없었습니다. 그녀는 그저 그것을 다른 곳에 써버린 것입니다. 그녀는 당연히 그 50달러를 따로 떼어내어 저축을 했어야 했습니다. 어차피 담배로 날라갔을 돈이었을 텐데, 없어도 되었을 돈이었는데… 4. 돈을 투자할 줄 알아야 합니다 적어도 매년 10% 이상의 수익을 올려야 합니다. 그렇지 않다면 결코 부자가 될 수 없습니다. 그렇게 하려면 당연히 수익률을 올려야 하는데, 그러자면 더 많은 지식을 갖추고 보다 많은 위험을 감수해야 합니다. 무엇인가를 정말로 아는 사람들로부터 가능한 한 많이 배우십시오. 5. 돈을 벌 줄 알아야 합니다 이것은 투자와는 다릅니다. 투자는 수동적인 것입니다. 정말로 심각하게 돈을 벌겠다면 부동산에 투자하던가 사업을 운영해야 합니다. 이 둘은 전혀 다른 스킬을 필요로 합니다. 더 많은 위험을 감수해야 하고, 남을 설득해야 합니다. 그리고 당연히 더 많은 지식도 필요합니다. 이런 이유로 단순히 투자하는 것과 다르다고 하는 것입니다. 6. 돈을 잘 보호하는 것입니다 아무리 큰 돈을 벌더라도 이 세상의 온갖 위험에서 이것을 지키지 못한다면 무슨 소용이겠습니까? 그런데 요즈음은 그게 쉽지 않습니다. 더 이상 불법적이거나 비도덕적인 것은 하면 안됩니다. 제가 백만장자냐구요? 절대로 아닙니다. 그렇게 되고 싶지도 않습니다. 단지 저는 돈이 어디에 있는지 압니다. 그래서 저는 백만장자처럼 삽니다. 내가 돈이 있다는 것을 나타내기 위해 저의 재무상황을 공개하고 싶지도 않습니다. 사람들이 그것을 알기를 원하지 않습니다. 누가 그것을 소유했는지 아는 것도 원치 않습니다. 저는 좋은 차를 몰고 다니며 아름다운 집에서 삽니다. 저는 가고싶은 곳은 어디든지 갈 수 있습니다. 이 모든 비용은 서로 다른 조직에서 다양한 명목으로 지불됩니다. 저 바깥 세상은 위험합니다. 조심하지 않으면 안됩니다. 그런데 이 조치는 많은 돈을 벌기 전에 미리 해두어야 합니다. 7. 돈을 나누는 것입니다 솔직히 말하자면 저는 우선 나눕니다. 제가 버는 모든 돈의 10%를 즉시 떼어냅니다. 그것이 제가 가장 먼저 쓰는 돈입니다. 그리고 나머지의 10%를 저축하고, 그 나머지로 생활합니다

1862년 9월, 링컨은 노예해방에 관한 과감한 성명을 발표했다. 그리고 그날 일기에 이렇게 적었다. “나는 신과 약속했다. 이 일을 꼭 해낼 것이라고!” 이 짧은 구절을 통해 우리는 링컨이 지녔던 엄청난 내적 에너지를 감지할 수 있다. 육체적으로는 비록 연약한 남자였으나, 그의 내적 힘은 이렇게 분명하고 강인하며 올바른 것이었다. 이런 힘이 있었기에 링컨은 주변의 비웃음과 조소를 이겨낼 수 있었고, 노예 소유자들의 거친 위협에 맞설 수 있었으며, 동지들의 비겁한 후퇴에도 불구하고 끝까지 전쟁을 승리로 이끌었던 것이다. 그리고 마침내는 자신의 생명까지 희생하면서 노예해방을 성취해냈다. 그렇다면 이처럼 불가능해 보이는 사업을 완수하게 만든 링컨의 이 확고부동한 신념은 과연 어디에서 나온 것일까? 당시의 많은 사람들은 링컨의 이런 신념을 비웃고 조롱하거나, 무모한 것이라고 매도했다. 하지만 이제 우리는 이러한 강인한 신념이야말로 역사의 방향을 바꾸는 결정적인 계기가 된다는 것을 알고 있으며, 이 에너지의 정체는 바로 자기 자신에 대한 믿음에서 비롯된다는 것을 깨닫게 되었다. 스스로를 믿지 못하는 자는 결코 행동에 나설 수 없으며, 스스로 돕지 않는 자라면 하늘도 도울 방법이 없는 것이다. 영국의 고위 정치가인 윌리엄 피트는 자신이 장관직에서 해임되었을 때 데번셔 공작에게 이렇게 말했다고 한다. “나는 오로지 나만이, 그 누구도 아닌 나만이, 이 나라를 구할 수 있다고 확신합니다.” 그 후 어떻게 되었을까? 조지 밴크로프트는 이렇게 기록하고 있다. “11주 동안 장관직은 공석으로 비어 있었다. 혼란은 계속되었고, 아무도 혼란한 시기의 장관직을 맡으려 하지 않았다. 오직 윌리엄 피트 주니어만이 정부의 요직에 자기를 다시 기용해야한다고 주장했다. 마침내 왕과 귀족들은 그의 요구를 받아들였고, 그에게 새로이 나라의 살림을 맡겼다.” 이처럼 윌리엄 피트 역시 일견 오만하게까지 느껴질 정도로 자기 확신이 강했던 인물임이 분명하다. 하지만 그런 강력한 자기 확신이 아니었다면 그는 정부의 요직에 다시 복귀할 수 없었을 것이고, 그저 그런 장관 가운데 한 사람으로 사람들의 기억속에서 잠시 머물다 사라지고 말았을 것이다. 벤자민 디즈레일리 역시 실패 속에서도 자신의 능력에 대한 믿음을 결코 잃지 않은 사람으로 유명하다. 그는 의회에 진출한 뒤에도 유대인이라는 이유 때문에 수많은 멸시와 조롱을 받아야만 했던 인물이다. 영국 의회의 동료들은 그를 비웃고 야유의 휘파람을 불어댔다. 이런 비웃음과 야유에 대해 그는 조용히 이렇게 말할 뿐이었다. “그들은 결국 나의 말에 귀를 기울이게 될 것입니다.” 이처럼 그는 자신의 믿음에 대한 확신이 분명한 사람이었다. 아무도 자신의 말을 듣지 않고, 아무도 자신의 주장에 동조하지 않을 때조차, 그는 스스로에 대한 믿음을 포기하지 않았던 것이다. 그 결과 디즈레일리는 오래지 않아 영국의 주도적인 정치인이 되었고, 나중에는 영국의 경영권을 한 손에 쥐기에 이르렀다. 스스로에 대한 신뢰를 포기한 사람을 믿어줄 바보는 이 세상에 없는 법이다. 마찬가지로, 스스로에 대한 확신이 없는 사람에게 새로운 기회란 영원히 존재하지 않는 것이다. 이처럼 자기 신뢰는 어떤 일을 수행하는 데 있어서 반드시 있어야만 하는 필수불가결의 요소이자, 성공을 위한 첫 번째 원칙이라고 할 수 있다. 자기 신뢰가 아예 없거나 부족한 상태에서 수행되는 일이 성공을 거둘 확률은 지극히 낮을 수밖에 없다. 나아가 처음부터 자기가 자신의 일을 해낼 수 없다고 생각하는 사람이있다면, 그에게 실패는 피할 수 없는 판결이 될 것이다. 우리가 스스로를 신뢰하지 않는다면, 승부에서 이길 수 있는 수단 역시 존재하지 않는다. 승리에 대한 확신이 있을 때에만 우리는 싸울 수 있고, 싸우는 자만이 이길 수 있다. 확신이 없어 싸움에 나설 수 없다면, 패배는 이미 결정되어 있는 셈인 것이다. 이와 반대로, 용기와 강력한 의지만 있다면 우리는 실패·조소·비웃음을 극복할 수도 있고, 겉으로 보기에 힘겨워 보이는 장애물을 뛰어넘을 수도 있으며, 좌절에 대한 두려움을 털어버리고 오직 목표를 향해 지치지 않고 나아갈 수도 있게 되는것이다. 잘 관찰해보면 우리 주변에는 늘 실패란 실패는 다하면서 사는 것 같은 사람들이 존재한다는 것을 알게 될 것이다. 그들은 대게 스스로를 ‘재수 없는 놈’이라거나 ‘불운한 놈’이라고 부르며 스스로를 비하한다. 이런 사람들은 또 반복되는 실패 때문에 새로운 일을 시도할 용기를 완전히 잃은 것처럼 보일 때가 많다. 그들은 밤마다 스스로에 대한 의심으로 괴로워하고, 한낮의 광장에서도 구석에 몸을 숨긴다. 단, 당신이 그와 가까운 주변 사람이라면, 시도 때도 없이 이어지는 그들의 눈물겨운 푸념을 들어주어야 할 경우가 많을 것이다. 그들은 대체로 이렇게 말한다. “다른 사람이 하면 되는데, 내가 하면 안 되더라니까, 글쎄. 재수 없는 놈이라 그렇지 뭐. 한마디로 상황이 너무 안 좋았어!” 주변에서 이런 넋두리나 푸념을 듣게 될 때, 당신은 어떤 생각이 드는가? 그들이 불쌍하다고 여겨지면서 어떻게든 도와주고 싶어지는가? 그렇다면 당신은 아마도 인간 세상에서 이런 책이나 읽고 있을 사람이 아니라 천사가 분명하니 하늘나라로 돌아가는 것이 좋겠다. 이런 푸념을 듣게 될 때 대부분의 사람들이 느끼는 것은 한마디로 짜증이다. 상황을 탓하고 자기 책임은 은근슬쩍 비켜 가려는, 그러면서도 자기 자신에 대한 믿음조차 나타나지 않는 이런 넋두리는, 주변 사람들에게까지 어두운 실패의 그림자를 드리우고 의심과 소심함을 퍼뜨린다. 이런 것들을 좋아할 사람들은 아무도 없다. 대부분의 사람들은 이런 사람을 만나면 마치 페스트를 전염시키는 환자를 만난 것처럼 생각해서 피하려고만 들 것이다. 그들을 도울 수도 없고, 도와도 성공할 가능성이 없다는 것을 이미 알고 있기 때문이다. 출처 : 단 하루를 살아도 주인공으로 살아라(원칙 01 최고의 자본은 자기 신뢰다 中)

듣기만으로 사람의 호감을 산다. 영국 빅토리아 여왕 시대의 정치가인 디즈레일리는 문학적인 재주도 뛰어나 많은 소설을 썼다. 또 여러 계층의 여성들에게서 인기가 높았다고 한다. 디즈레일리가 과연 얼마나 여성들에게서 인기가 있었는가를 알려주는 재미있는 일화가 하나 있다. 몇명의 여성들이 모여 당시 정치가들의 성격에 대해 이야기하고 있었는데 그중 한 사람이 물었다. "디즈레일리와 그의 라이벌인 글래드스톤 두사람으로부터 동시에 프러포즈를 받았다면 당신들은 어떤 사람을 선택하시겠습니까?" 그 자리에 있던 다른 여성들은 모두 한결같이 대답했다. "당연히 디즈레일리죠." 그런데 오직 한사람만이 예외적으로 자기는 글래드스톤을 택하겠다고 대답했다. "이유가 뭐죠?" "결혼은 글래드스톤과 하고 디즈레일리와는 바람을 피우려고요." 디즈레일리는 단순히 여성들에게 인기가 있었을 뿐만 아니라 그것을 자신의 인생에서 매우 유효 적절하게 이용했다. 디즈레일리가 정치가가 될수 있었던 것은 상류계급 미망인의 후원이 있었기 때문이다. 또한 빅토리아여왕의 신임이 두터워서 재상으로서의 지위도 안정적일수 있었다. 그 디즈레일리가 말하는 '여자를 잘 구슬리는' 비결이란 의외로 간단했다. "사람들에게 호감을 갖게하는 방법은 간단합니다. 다른사람의 말을 보다 열심히 듣는 겁니다." 잘 들어주면 상대는 자신의 속마음을 드러낸다. 사람의 마음을 장악하기 위한 첫번째 포인트는 먼저 남의 말을 잘듣는 것이다. 상대에게 자기 주장을 이야기하고 설득하려 들기 이전에, 상대의 말에 열심히 귀를 기울이면서 상대가 말하고자 하는 전부를 말할수 있도록 하는것이 일을 빠르게 마무리 할수 있는 지름길인 것이다. D. 카네기도 이와 비슷한 이야기를 그의 저서 <사람을 움직인다>를 통해 다른 측면에서 포착해 말한바 있다. "상대가 뭔가 말하고자 하는것이 아직 남아 있는 한, 이쪽이 무슨말을 해도 소용이 없다." 상대방이 이야기하고 싶어하는것은 빠짐없이 이야기하도록 함으로써 이제 더이상 아무런 할말도 남아 있지 않는 상태가 되지 않는 한, 상대방은 그 어떤 설득에도 반응하지 않는다는 의미다. 카네기가 설명하는 이 '듣기를 잘하는 것'의 메커니즘은 상당히 설득력이 있다. 듣기를 잘하는것의 효용은 자기를 드러내는, 즉 '자기개방(self-disclosure)'이라고 부르는 심리 메커니즘에 있다. '자기개방'이란 자기 자신의 모든것을 상대방은 다음과 같은 두가지 심리 효과 를 얻게 된다. 1. 통찰 : 자기의 생각이나 문제점을 분명하게 한다. 2. 카타르시스 : 자신의 모든것을 다른사람에게 이야기함으로써 기분이 좋아진다. 사람은 누구나 친절하게 자신의 말을 들어주는 사람이 있으면, 이야기하는것만으로 자신의 본질에 대해 이해를 높이게 되고 불만이나 고민도 상당 부분 해결된다. 그래서 그동안 꺼려왔던 당신에게 고마워하고 '누구보다도 안심하고 이야기할수 있는 상대', '나의 불만이나 고민을 신중하게 들어 주는 사람'이라고 호의를 갖게된다. 먼저 카운셀러가 되라. 협상도 마찬가지다. 상대가 신이나서 이쪽을 향해 자신의 의견이나 조건에 대해 내뱉기 시작하면 그것에 정면으로 대항하지 말아야한다. 일단 상대의 이야기를 듣고 싶다는 자세를 취하고 상대가 말하고자 하는 바를 모두 말하게 하는 것이 좋다. 도중에 "흠, 거기까지는 알겠습니다. 그렇다면 이점에 대해서는 어떻습니까?", "좋습니다. 그런데 약간만 더 설명해 주시지 않겠습니다?" 식의 맞장구를 치면서 상대를 부추기면 결국에는 상대가 원하는 모든것을 듣게 된다. 그때서야 비로소 이쪽이 하고자 하는 말이나 조건을 협상테이블 위에 올려놓는 것이다. 이쯤되면 상대는 이미 자기 자신에 대해 '통찰'하고 '카타르시스'를 느꼈으므로 이쪽에 호의를 갖게된다. 따라서 이쪽의 의견을 쉽게 받아들일수 있는 심리 상태가 형성되므로 협상은 순조롭게 풀려간다. 강조하지만 상대를 설득하고 구슬리기 위해서는 먼저 잘 들어야한다. 협상을 유리하게 이끌기 위해서는 우선 카운셀러가 되어야한다. 그러나 실제로 잘 듣는 일이란게 만만치가 않다. '잘 듣는 것' 은 말할 필요도 없고, 일단 상대방의 이야기를 듣는다고 하는 기본적인 태도를 갖춘 사람조차 드물기 때문이다. 오히려 주장에는 주장으로 맞서고, 열변에는 현란한 말로 대꾸하는 사람이 많다. 다시 말하면 일방적으로 자기를 드러내는 사람이 아주 많다. 이러한 상황이 심하면 심할수록 '잘 듣는 것' 의 심리적 효과는 더욱 높아진다. 자기개방의 5가지 기능 1. 표현 : 때로 마음을 털어놓기 위해 자신의 감정에 대해 이야기한다. 즉 단순히 자신의 감정을 표현할수 있다는 것 자체가 개방의 한 이유다. 2. 자기 명료화 : 상대방과 자신의 감정· 경험을 나누는 과정을 통해 더 큰 이해와 자기 인식을 얻을 수 있다. 3. 사회적 확익 : 상대의 반응을 봄으로써 자신의 견해의 정확성과 적합성에 대한 정보를 얻게 된다. 자기개방은 사회적 현실에 대한 유용한 정보를 제공해 준다. 4. 사회적 통제 : 자신이 상대방에게 좋은 인상을 주기 위해 사회적 통제의 한 수단으로 자신에 관한 정보를 드러내거나 숨길수 있다. 5. 관계 발전 : 개인적인 정보와 비밀을 함께 가는것은 관계를 시작하고 두텁게 만드는등, 친밀 성을 강화한다. 자기개방에서 가장 핵심적인 역할을 하는것은 관계발전이라고 할수 있다. 글쓴이 : 이종주 / 사람을 읽으면 인생이 즐겁다

제 1계명 당신이 성공하고 싶은 분야에서 최고로 성공한 사람들을 연구하라. 그리하여 성공요인을 당신에게 맞게 접목하여 그대로 따라하라. 제 2계명 결코 부정적인 말을 하지말라. 당신이 노력을 해도 부정적인 말은 나오게 되어있다. 노력을 하지않으면 부정으로 얼룩진 말들만 주로 하게 될 것이다. [자신에 대해서나 남들에 대해서나 언제나 좋은 말만 하겠다]는 '말하기 원칙'을 세워놓아라. 제 3계명 자기 자신에게는 언제나 최고로 대해주어라. 그러나 남들 앞에서는 겸손하라. 자부심과 겸손은 성공자가 가져야 하는 필수 이미지다. 제 4계명 상대방을 진심으로 존중하라. 당신이 존중을 받고 싶으면 먼저 존중해야한다. 황금률은 진리이다. 존경받고 싶은 욕구는 모든 인간이 다 가지고 있다. 제 5계명 자신의 모든 것을 있는 그대로 인정하라. 부족한 것은 감싸 주어라. 뛰어난 것은 아낌없이 칭찬해 주어라. 그리고 지금의 당신을 한없이 사랑하라. 무조건 말이다. 제 6계명 자기의 몸을 귀하게 다루어 잘 관리하라. 당신에게 가장 중요한 최고의 자산이다. 그 외의 것(돈, 일, 명예 등)은 모두가 둘째이다. 자신에 대한 투자를 아끼지 말라. 가장 투자가치가 높다. 제 7계명 자기의 가치를 높여줄 사람과 어울려라. 백로가 까마귀와 섞여놀면 가치가 떨어진다. 만나면 즐겁고 유익한 사람과 만나라. 찜찜한 사람들과 억지로 만나는 것을 과감하게 끊어라. 당신의 직관을 믿어라. 만나서 상쾌하지 않으면 결코 당신의 성장에 도움이 되지 않는다. 제 8계명 칭찬 전문가가 되어라. 자신에게 수시로 칭찬하라. 남들을 만나면 칭찬으로 시작하라. 약점을 보지말고, 장점을 찾아 칭찬하라. 칭찬도 하나의 습관이다. 습관 중에서도 가장 비싼 습관이 칭찬습관이다. 제 9계명 다른 사람들과 비교하지 말고 당신만의 색깔을 만들어라. 당신이 가장 잘 할 수 있는 분야를 전심전력을 다해서 계속적으로 개발하라. 남들보다 탁월하게 될 때까지 집중적으로 개발하는 것이다. 조금 잘 해서는 안된다. 남들보다 뛰어나야 한다. 그래야 당신이 최고의 대접을 받게된다. 최고와 2등의 실력은 종이 한 장 차이이지만, 보상은 수십 배 차이가 난다. 오직 최고를 목표로 달려라. 제 10계명 당신이 바라는 최고의 상태를 상상하라. 조금도 의심하지말고 마음 속에 아주 선명하게 그 모습을 그려라. 사람은 마음 먹은대로 흘러가게 되어있다. 바라지 않는다면 이루어 지지도 않는법이다. 강렬하게 바라면 그대로 이루어진다. 최고로 성공한 모습만 상상하라. 그러면 최고의 이미지가 형성된다. - 출처 : 에듀아이코리아

1. 사람을 있는 그대로 받아들여라. 모든 사람은 좋은 점과 나쁜 점을 동시에 가지고 있다. 그러나 가능하면 불쾌한 사람과는 섞이지 않는 것이 좋다. 불쾌한 사람과의 만남은 시간과 돈과 사람과 에너지를 모두 잃고 긍정적 사고조차 잃게 된다. 기분 좋은 사람과 만나 어울리는 데도 시간이 모자란다. 그러나 피할 수 없는 사람이라면 편안하고 냉정하게 만나는 것이 좋다. 마치 한 달에 두 번씩 고장나는 자동차를 산 열 받은 고객이라고 생각하라. 결코 적으로 만들지는 마라. 2. 부탁받지 않으면 충고하려고 하지 마라. 공자가 한 말이 있다. “분발하지 않으면 알려주지 않고, 애태우지 않으면 말해주지 않는다(不憤不啓 不?不發).” 아무 때나 나서서 훈계하고 조언하고 답을 알려주려고 하지 마라. 젊은이들은 스스로 방황하고 틀릴 수 있는 권리가 있다. 잔소리꾼은 선의를 가지고 있을 때도 가장 지겨운 존재다. 3. 현재의 관점에서 이해하라. 과거는 우리가 어떤 사람을 판단하는 중요한 기준이다. 그러나 과거에 지나치게 많은 비중을 두지 않는 것이 좋다. 과거에 누군가에게 가슴 아픈 짓을 안 해 본 사람은 없다. 사람들은 많은 사연을 가지고 있고, 그때 그 상황에 처하지 않고는 정확하게 이해하기 어렵다. 더욱이 사람은 변하는 것이다. 직접 경험한 것이 아니라면 소문과 풍문으로 다른 사람을 판단하는 것은 금물이다. 현재의 자세와 태도 그리고 전문성을 가지고 판단하라. 4. 성과보다 존재에 고마워하라. 상대를 칭찬하는 것은 좋은 일이다. 그러나 칭찬의 힘은 경우에 따라 매우 다르다. 상대가 스스로 인정할 수 없는 칭찬은 불편한 일이며, 아부이며, 마음이 서로 닿지 못하는 경박한 처세일 수 있다. 특히 동양적 문화는 ‘마땅한 일을 했을 때’ 칭찬하지 않는다. 오히려 당연히 해야 할 일을 못했을 때 비난하는 것이 보통이다. 다른 사람들의 인정과 관계없이 묵묵히 해야 할 일을 하는 성숙을 권장해 왔다. 칭찬할 때는.. 성과에 대한 칭찬보다 그 사람의 존재에 대한 칭찬을 해주는 것이 효과적이다. 5. 감정의 70% 정도는 표현하려고 애써라. 내향적 사람도 있고, 외향적 사람도 있다. 사교적인 사람도 있고, 그렇지 못한 사람도 있다. 그러나 어떤 경우든 자신에게 맞는 표현 방법을 계발하는 것이 좋다. 웃음 하나로 고마움을 전하거나, 눈짓 하나로 공감한다는 것을 알려줄 수 있다. 수사(修辭)가 길어야 할 필요도, 찬란해야 할 필요도 없다. 소박하고 진솔한 표현이 훨씬 진지할 수 있다. 중요한 것은 자신의 감정의 3분의 2 정도는 자기답게 표현하는 비법을 터득할 필요가 있다는 것이다. 나머지 3분의 1은 마음속에 묻어두는 것이 좋다. 묻어두는 법도 반드시 터득해야 하는 기술이다. 6. 휴먼 네트워크를 만들어라. 많은 사람을 알면 좋지만, 유지하는 데 그만큼 시간과 노력이 든다. 따라서 자신의 유지력 안에서 적절한 규모의 휴먼네트워크를 만들어 나가는 것이 중요하다. 특히 전문성을 공유할 수 있는 순수한 네트워크는 공들여 가꾸는 것이 좋다. 혼자 할 수 없는 수련과 정보를 나눌 수 있기 때문이다. 그러나 이해관계를 위한 고리는 너무 강하게 묶어두면, 오히려 서로에게 부담이 될 수 있다는 점을 명심해야 한다. 담합과 부패가 이 ‘끼리끼리’로부터 온다는 것을 이해해야 한다. 7. 들으면 친해진다. 묻고 잘 들어라. 내향적인 사람은 자신에 대해 절제된 말밖에 할 수 없으니, 상대방의 관심사를 묻고 들으면 서먹한 대화가 잘 이어진다. 외향적인 사람은 혼자 떠들지 않기 위해서라도, 상대방에게 그의 관심사를 묻고 그에게도 말할 기회를 주는 것이 좋다. 상대방이 하고 있는 일, 잘하는 일, 하고 싶은 일을 물어라. 그러면 신나게 말해 줄 것이다. 자신이 떠들고 난 것보다 상대방의 말을 더 많이 듣는 것이 언제나 이문이 남는 거래다. 더욱이 다른 사람이 스스로 하고 싶은 말을 즐겨 떠들게 했으니 그 만남은 유쾌하게 남는다. - 글쓴이 : 구본형변화경영연구소 소장

건강한 사람에게 감기란 합병증만 없다면 충분한 휴식으로도 대부분 자연치유된다. 그러나 충분한 휴식이 어려운 경우 증상을 완화시키는 보조적 약물치료를 하게 되는데 처방전 없이 구입하는 일반 감기약이 많지만 아직은 어떤 것도 만능의 감기약(magic bullet)은 아니다. 일반적으로 통용되는 감기란 상기도(코, 부비동, 인후, 후두, 기관 및 기관지)의 급성 감염증을 통칭하는 것으로 피로감과 같은 전신증세를 유발하기도 하지만 염증부위의 국소증상인 인후통, 콧물 혹은 코막힘, 안면두통 혹은 기침 등이 중복되어 나타난다 대부분 증상만으로 스스로 감기라고 판단하여 약국에서 간단하게 증상에 대한 처방을 받은 경우가 대부분이다. 건강인에서 감기는 저절로 혹은 증상완화제 만으로도 대부분의 경우 3 ~ 10일 이내에 치유된다. 하지만 많은 호흡기 질환들이 감기증상과 유사하게 시작되므로 이를 감기로 잘못 오인하는 경우가 많고, 만성적인 내과적 질환(특히 호흡기질환)이 있는 사람에서는 단순한 감기 치료만 하다가 기존 질환이 악화되어 병원 외래 혹은 응급실로 오는 경우가 많다. 그러므로 올바른 감기약을 복용하기 위해서는 가능하면 우선 의사의 진찰이 필요하다고 할 수 있다. 주로 처방되는 감기약들 코증상(코막힘, 콧물) 완화를 위해 코충혈 억제제인 알파 아드레날 길항제, 항콜린 차단제, 1세대 항히스타민제 등을 사용하는데, 이를 장기간 사용하면 약제에 의한 비염이 발생할 수 있기 때문에 3~4일정도만 사용해야 한다. 1세대 항히스타민은 코증상으로 수면장애가 있을 때 사용할 수 있지만 졸음이 발생할 수 있어 낮 동안 특히 자동차 운전시 복용해서는 안 된다. 해열 진통제인 비스테로이드 항염증제(NSAIDs)는 발열, 두통, 전신피로감등을 완화시킬 수 있어 많이 사용되는 약제이지만 위궤양 등 위장질환이나 혈액질환이 있는 환자에서는 부작용이 발생할 수 있으므로 주의를 요한다. 감기에서 기침과 가래를 막아 주는 진해 거담제의 역할에 대해서는 아직도 그 유용성에 대해서는 논란이 많기 때문에 따뜻한 식염수로 가글링을 하는 것이 인후증상을 완화시키는 경제적이며 안전한 방법이다. 감기 치료시 비타민C, 아연, 종합비타민, 미네랄 등도 사용되기는 하지만 이의 효능에 대해서도 아직도 논란이 많다. 비타민C를 충분히(1일 2~4 g정도) 투여하면 감기 기간을 단축(15%: 평균1.5일)시킨다는 보고도 있다. 감기증상 시작 1일 이내에 아연 정제 복용이나 아연 젤을 비강내 투여하면 효과적이라는 보고도 있지만, 아연정제의 맛이 나쁘고 20%에서는 구역질을 한다고 한다. 또 오래 복용하면 지질대사이상과 구리결핍을 야기시킬 수 있다. 효과적인 항바이러스제 개발은 아직 감기의 원인은 대부분이 바이러스이지만 국내나 외국에서도 항생제가 자주 처방되어 의료비 상승과 불필요한 약제 부작용이나 약제내성균의 출현 등이 문제가 되고 있다. 항생제 사용은 세균감염으로 인한 인후염이나 중등도 이상의 부비동염, 백일해가 의심되는 급성 기관지염 등과 같은 문제들이 발생했을 때 사용할 수 있지만 일반적인 감기에는 가급적 증상완화 치료를 하면서 경과를 관찰하는 것으로도 충분하다. 상기도 감염을 일으키는 리노바이러스(rhinovirus) 등에 대한 항바이러스제(interferon, pleconaril 혹은 tremacamra등)에 대한 연구도 지속되고 있지만 아직은 효과적이지는 않다. 특효약 없는 감기, 예방이 중요! 모든 질환이 마찬가지지만 특히나 감기는 특효약이 없기 때문에 예방하는 것이 무엇보다 중요하다. 간혹 예방적 목적으로 항생제를 투여하는 경우가 있는데, 바이러스성 감기 후에 뒤따르는 박테리아의 중복 감염을 방지하기 위해 미리 항생제를 투여하는 것이 효과가 있다는 보고는 없다. ① 손 자주 씻기는 모든 감기의 예방에 가장 중요하다. 외출 후, 화장실을 다녀온 후, 식사 전 등에는 수시로 비눗물에 손을 청결히 씻어 주도록 한다. ② 기침이나 재치기를 할 때 입과 코를 막으면 세균이 전파되는 것을 줄일 수 있다. ③ 균형 잡힌 식사를 한다. 양적인 식사보다는 질적인 식사를 추구해 과식이나 폭식은 피하고, 인스턴트나 패스트푸드보다는 신선한 야채, 달걀, 두부, 쇠고기, 닭고기 등으로 골고루, 규칙적으로 식사한다. ④ 과일과 야채를 골고루 먹어 비타민을 충분히 섭취합니다. 과일과 야채에 풍부한 비타민은 감기에 대한 저항력을 높여 줄 수 있다. ⑤ 수분을 충분히 섭취합니다. 목이 건조하면 면역기능이 줄고 통증이나 불편감을 더욱 많이 느낄 수 있으므로 따뜻한 물을 하루 8잔 정도 자주 마시도록 한다. 비타민이 함유된 레몬, 유자차나 생강, 무즙, 알로에, 사과도 목감기 예방이나 증상완화에 좋다. 단, 카페인음료나 탄산음료는 말초혈관을 수축시켜 구강의 건조함을 초래하므로 피하도록 한다. ⑥ 날씨가 춥더라도 하루 30분 정도씩 환기를 시켜 주고, 먼지가 쌓이지 않도록 물걸레로 자주 청소해 준다. ⑦ 입안의 오염물질을 줄이기 위해 소금물이나 생리식염수로 자주 30초간 입안을 가글링 해준다. 도움말 : 신동호(한양대학교병원 호흡기센터 과장)

고양이는 생선을 먹지 못하면 시력을 잃는다. 쥐와 생선에는 타우린이 많이 들어있어서 고양이는 쥐와 생선을 꼭 먹어야 한다. 또한 고양이에게 타우린은 심근경색을 방지하는 역할도 한다. 오징어 겉면에 하얗게 붙어 있는 가루가 타우린이다. 오징어를 구울 때 나는 독특한 타는 냄새가 타우린에 의한 것이다. 일본에는 "미인을 조심하라"는 교통 표지판도 있다. 20여년 전에 세워졌으며, 언덕길에서 과속해서 생기는 교통사고를 방지하기 위해 만들어졌다. 처음에는 '미인 없음. 한눈 팔 것도 없음' 이었으나, 동네 주민들의 반발을 감안, 역으로 '미인이 많음. 곁눈질 운전 금지'로 바꾸었다. 물구나무서기 1분이면 뱃살이 빠진다. 물구나무서기를 하면 직립생활만을 하여 한 쪽에 몰렸던 체액이 반대쪽으로 흐르게 되고 체액의 적체로 인하여 생기는 피로나 어혈 또는 필요없는 군살이 제거된다. 예를 들면 다리나 허리 쪽에 모여 있던 체액이 얼굴 쪽에 모이게 된다. 그럼으로써 허리와 종아리가 가늘어지고 얼굴의 피부가 고와진다. 또한 뇌나 얼굴에 있는 각 기관의 순환이 잘 되므로 눈이나 귀 등이 밝아지고, 얼굴의 주름살이 없어지며, 두통이나 신경성 질환의 치료는 물론 지능도 좋아진다. 팔굽혀 펴기 10번만 하면 키가 커진다. 팔굽혀 펴기로 키가 커지는 현상은 일시적인 성장이다. 이는 가벼운 스트레칭으로 뼈를 제외한 근육이나 인대의 이완으로 인해 일시적인 성장이 가능한데 0.5cm~2.5cm까지 가능하다. 유연성 있는 사람이 유연성 없는 사람보다 성장의 폭이 크고 노인보다 어린이가 성장의 폭이 크며, 뚱뚱한 사람보다 마른 사람의 성장폭이 크다. 사실 사람의 몸은 매일 줄었다 늘었다 한다. 잠을 자고 일어나면 사람에 따라 차이는 있으나 일시적으로 키가 1.5cm정도 커져 있다. 이는 사람이 서 있거나 앉아 있을 때 척추와 척추사이에 중력을 받다가 잘 때 오랜 시간 눕게되면 수축되어 있던 척추가 이완되어 있기 때문이다. 어두운 곳에서 보이지 않을 때 한쪽 눈을 가렸다 떼어내면 보인다. 어둠 속에서 적응하는 그 외의 방법들로는 양쪽눈을 잠시 감았다가 뜨거나, 약 5도 정로도 시선을 아래로 비껴서 보는 방법이 있다. 사나운 개에게 물렸을 때, 귀에 바람을 불어 넣으면 빠져나올 수 있다. 개의 귀는 사람 귀와 달리 청각이 발달되어 있을뿐더러 굉장히 예민하다. 또한 스스로 귀를 건드릴 일이 없기 때문에 인위적으로 자극을 받게 되면 깜짝 놀라 하고 있던 행동을 멈추게 되는 것이다. 또한 사람과 같이 코에다 입김을 불게 될 경우에 개가 숨을 쉬는 것에 곤란함을 느끼기 때문에 순간 입에 물고 있는 것을 떼게 된다. 투견들의 경우나 큰 개의 경우 물고 놓지 않을 경우, 신문지에 불을 붙여 가까이 가져가면 무서워서 피한다고 한다... 하루살이는 입이 없다. 종류에 따라 짧게는 4~8시간, 길게는 이틀 정도를 사는 하루살이는 진화해 오면서 종족번식만을 위한 생식기관을 제외한 먹는 소화기능이 거의 퇴화해 입이 없어져버렸다고 한다. 보통 유충의 기간이 1년이 넘는 하루살이는 이 기간엔 입이 있지만 성충이 되면 입이 흔적도 없이 사라진다. 베트남 사람들은 우리와 반대로 사과를 깎는다. 한국과 중국, 일본의 경우 사과를 깎을 때 시계방향으로 돌려 깎지만, 베트남의 경우 반시계 방향으로 바깥을 향해 사과를 깎는다. 엄지손가락을 많이 사용하는 우리나라와는 달리 검지손가락을 주로 사용하는 베트남에서는 돈을 셀 때도 책장을 넘기듯 검지손가락으로 센다. 엉덩이와 궁둥이는 서로 다른 신체부위다. 사람의 엉덩이와 궁둥이를 같은 곳으로 생각하기 쉽지만 엄연히 다른 부위다. 의자에 앉았을 때 바닥에 닿는 부분은 궁둥이, 그 위에 볼록하게 튀어나온 부분이 엉덩이라고 한다. 휴대폰 진동을 머리 위에서 못 느낀다. 휴대 전화의 진동모터의 떨림을 정수리에서는 느낄 수 없다. 진동은 근육에 의해 느끼게 되는데 머리에는 근육 분포가 적어 느낄 수가 없는 것이다. 휴대폰을 진동 모드로 돌려놓고 정수리에 두면 전화가 와도 그 떨림을 느낄 수 없고, 헤드폰으로 음악을 들으면 진동 소리조차 들리지 않아 전혀 진동이 오는 것을 느낄 수가 없다. 태국의 전봇대는 네모다. 태국에서는 뱀이 전봇대를 타고 올라가 전선을 해하는 경우가 많아 전봇대 형태가 네모라고 한다. 실제 뱀으로 실험해 본 결과 원형 기둥은 쉽게 올라가지만 사각기둥은 몸으로 감을 때 공간이 생겨 추진력을 얻지 못해 위로 올라가지 못했다. 발명왕 에디슨은 "사형집행용 전기의자"도 만들었다. 현재 가장 위대한 발명왕으로 존경받는 에디슨도 상업적 목적을 위해 사형집행용 전기의자와 같은 무시무시한 발명품을 만들었다는 사실! 직류 방식 전기를 발명해 많은 수익을 올렸던 발명왕 에디슨은 그의 라이벌인 또 한 명의 천재 과학자 테슬라가 교류 방식의 전기를 발명해 직류 방식에 대한 반기를 들자 테슬라의 교류 방식이 더 위험하다는 것을 알리기 위해 사형집행용 전기 의자를 교류 방식으로 만들었다고 한다. 전화기 버튼을 누르지 않고도 휴대폰 버튼을 대신 누르면 전화가 걸린다. 휴대폰을 송화기 부분에 대고 번호를 누르면 신기하게도 전화는 걸린다. 일반 전화의 송화 부분에 휴대폰 키소리를 입력하면 일반 전화가 키소리를 인식하여 전화가 걸리게 되는 것이다. 이때 발신 번호는 일반 전화의 번호가 표시되고, 전화비 역시 일반 전화의 요금만 청구된다. 갈치는 살아있을 때 꼿꼿이 서 있다. 먹이를 잡는다거나 할 경우 다른 물고기처럼 수평으로 헤엄치기도 하지만 갈치는 등지느러미를 이용하여 물 속에서 꼿꼿이 서 있을 수 있다. 갈치는 성격이 급해 물 밖으로 나오자마자 죽기 때문에 수족관이나 횟집 등의 수조에서는 꼿꼿이 서 있는 모습을 볼 수 없지만 바다 속에서는 이와 같은 모습을 볼 수 있다고 한다. 태국에서는 군대를 제비뽑기로 간다. 태국에서는 부족한 인원의 신병 수만큼을 제비뽑기로 충족한다. 빨간색 글씨가 쓰여있는 제비를 뽑으면 군입대 당첨, 검정색 글씨가 쓰여있는 제비를 뽑으면 면제 만 21세부터 군입대 자격이 주어지며 태국의 복무기간은 24개월. 태국의 군입대 제비뽑기의 평균 경쟁률은 약 10대 1 이고, 한 번 검정제비를 뽑아 입대가 면제되면 영구 면제 대상이 된다고 한다. 토끼는 자기 대변을 먹지 못하면 죽는다. 토끼가 음식을 먹으면 소화기관을 거쳐 항문으로 변이 나오게 된다. 이를 식변이라고 하는데, 이 식변에는 영양분이 풍부하다고 한다. 토끼는 부족한 영양분을 섭취하기 위해 자기 대변을 먹는데 만약 먹지 못하게 된다면 영양 부족으로 죽게 된다고 한다. 계란끼리 부딪치면 꼭 하나만 깨진다. 계란마다 각각 강도가 다르기 때문에 계란 두 개가 부딪치면 하나만 깨진다. 다른 조건이 같다면 크기가 더 작은 것(밀도가 높기 때문), 신선도가 높은 것, 껍질이 두꺼운 것 그리고 어미닭의 영양상태가 좋은 것일수록 깨지지 않는다. 샴페인에 건포도를 떨어뜨리면 오르락내리락 한다. 샴페인의 탄산(CO2)이 건포도 표면에 붙으면 건포도가 수면 위로 떠오르고 그 기포가 터지면 건포도는 가라앉는다. 콜라나 사이다같이 탄산 음료에 건포도를 넣어보면 마찬가지로 오르락내리락한다. 문어는 배가 고프면 자기 다리도 먹는다. 국립 수산 과학원에서 실험을 한 결과 문어는 배가 고프면 자기 발을 먹는 것으로 밝혀졌다. 여러 가지 가설이 있지만 문어는 약 24시간 가량 굶으면 자기 발을 먹는데, 이는 2개월 가량 지나면 다시 재생된다고 한다. 손을 교대로 머리에서 두드려 보면 안된다. 책상 위를 교대로 '두구두구" 쳐보면 얼마든지 박자를 맞춰 칠 수 있지만 머리 위를 쳐보면 금새 박자가 꼬이게 된다. 손바닥을 쫙 펴고 머리 양옆을 세게 칠수록 금방 박자를 놓치게 되는데 그 이유는 다음과 같다. 오른손은 왼쪽 뇌가, 왼쪽 손은 오른쪽 뇌가 지배한다. 처음에는 번갈아 치는 것이 가능하지만 점차 정보가 양쪽 뇌를 교차하면서 점차 동조화 현상이 생기기 때문에 양손이 동시에 움직이게 되는 것이라고 한다. 폴란드 바르샤바에는 (세종대왕) 고등학교가 있다. 동유럽의 공업국가 폴란드의 수도 바르샤바에는 세종대왕이란 이름의 고등학교가 있다. 한국에서 폴란드의 천문학자 코페르니쿠스가 많은 사랑을 받고 있다는 것에 대한 보답으로 설립된 이 고등학교는 주 7시간씩 한국어를 가르치고 있다. 폴란드 전역에서 수재들만 온다는 이 학교의 학생들은 간단한 한국말 정도는 모두가 구사할 정도라고.. 아이들도 미인을 좋아한다. 4세 남자아이들을 대상으로 흔히 말하는 미인과 보통 여성을 사이에 두고 호감도 조사를 한 결과 미인에게 더 많은 관심을 보이는 것으로 나타났다. 4세 여아들 대상으로 실험을 한 결과 역시 비슷한 양상을 볼 수 있었다. 이는 4세 정도가 되면 이미 그 사회가 인정하는 미에 대한 판단이 섰다는 얘기가 될 수 있다. 그렇다면 아직 사회화가 덜 된 6개월 아기는 어떨까? 실험 결과 아기들도 미인 사진에 더 관심을 보였다. 전문가 말에 의하면 6개월 된 아기도 각각 선호하는 개별적인 기준이 있을 수 있고, 양육자와의 유사성에서 비롯, 생물학적으로 이러한 성향이 타고난다는 가설도 있다고 한다. 추울 때 인사 10번 하는 것이 특효다. 추운 겨울, 추위를 단번에 녹일 특급 아이디어, 바로 인사를 하는 것이다. 흔히 추울 때 우리가 하게 되는 PT 체조나 고함지르기, 뜨거운 어묵 국물 마시기보다 몸의 온도를 높이는데 효과적이다. 허리를 숙여 10번 정도만 인사를 해도 배와 등 근육이 골고루 많이 움직이기 때문에 신체 전반에 걸쳐 온도가 상승, 순간적으로 몸을 고루 덥게 할 수 있다. 그러나 고혈압, 중풍 환자는 어지럼증이 생기므로 피하는 것이 좋다. 발 저릴 때는 다리를 X자로 교차하면 된다. 장시간 무릎꿇고 앉아 있으면 어김없이 찾아오는 발 저림 발이 저리는 이유는 발에 충분히 혈액이 흐르지 못하기 때문이다. 이 때, 30초 정도 다리를 X자로 교차하여 다시 꿇어앉았다 일어나면 신기하게도 다리 저림이 사라지게 된다. 혈액을 원활하게 공급해주는 혈을 지압하는 효과가 있기 때문이다. 술에 취했을 때는 계란 프라이를 먹으면 깰 수 있다. 콜레스테롤은 위 내의 알코올을 분해시키는 기능을 한다. 그렇기 때문에 콜레스테롤이 많이 함유된 계란이 술 깨는 데 효과적이다. 좀 더 빠른 효과를 보기 위해서는 계란의 노른자를 덜 익힌 프라이나 날계란 상태로 먹는 것이 더 좋다고 한다. 실험을 해 본 결과 계란 프라이를 먹은 1시간 후 혈중 알코올 농도를 측정해보니 수치가 떨어진 것으로 확인되었다. 딸꾹질은 혀를 잡아당기면 멈춘다. 딸꾹질을 일으키는 신경은 주로 혀에 분포되어 있다. 그래서 혀를 잡아당겨 딸꾹질을 일으키는 신경에 다시 자극을 주면 딸꾹질을 멈추게 된다. (혀 당기는 법 / 혀 아래 안쪽 깊숙이를 지압하듯 지긋이 잡아 준 다음 확 잡아당기지 말고 부드럽게 뺀 뒤, 30초 정도 잡고 계시다가 놓으면 됩니다.) 게는 어지러우면 앞으로 걷는다. 게도 사람과 마찬가지로 어지러움을 느끼면 평형감각이 흐트러져 옆이 아닌 앞으로 걷는다. 프랑스 파리에는 짝짓기를 해주는 슈퍼마켓이 있다. 독신이라는 징표로 보라색 장바구니를 들고 다니면서 마음에 드는 이성을 찾아다니는 슈퍼마켓이 파리의 싱글들에게 인기다. 매주 목요일 저녁이 되면 모두들 정장 차림으로 슈퍼마켓을 향한다고 한다 닭은 걸을 때 목을 흔든다. 그러나 목을 고정하면 넘어진다. 닭이 목을 흔드는 이유는 세가지. 첫째, 대퇴부가 몸 안쪽에 들어가 있기 때문이며 둘째, 몸의 중심을 얻기 위해서... 마지막으로 추진력을 얻기 위해서라고 한다 출처 : Tong(바울님의 시사/이슈/상식/ETC통)