책소개
로펌 대표 변호사이자 작가, 드라마 「굿파트너」 집필까지 병행하며 화제를 모은 최유나 작가는 평범에 가까웠던 자신이 어떻게 여러 역할을 동시에 해낼 수 있었는지 ‘마일리지 아워’라는 시간 적립 철학을 통해 밝힌다. 몸이 약하고 끈기가 부족했다는 과거의 콤플렉스, 공부와 일, 육아가 한꺼번에 찾아온 현실 속에서도 시간을 쌓아 올리며 성장해 온 경험이 실전적인 조언과 함께 펼쳐진다.

시간을 바라보는 발상의 전환에서 시작해, 적립 가능한 시간을 확보하는 법, 루틴 설계, 고효율을 만드는 마음가짐, 그리고 즉시 실천할 수 있는 실행 전략까지 다섯 장에 걸쳐 구체적으로 안내한다. 특히 ‘바쁘다’, ‘늦었다’는 생각을 깨고 작은 단위를 꾸준히 축적하는 방식이 압도적 성과로 이어진다는 메시지는 자기계발 장르가 공감해온 현실적 통찰과 맞닿아 있다.

유 퀴즈 두 차례 출연으로 알려진 저자의 삶을 기반으로, 시간의 주도권을 회복하고 스스로 원하는 미래를 설계하려는 독자에게 실질적인 인생 설계 지침을 제시한다. ‘시간을 적립하는 사람은 인생을 한 번 더 가진다’는 핵심 개념을 통해 누구나 실행 가능한 성장 시스템을 보여주는 책이다.



목차

프롤로그 시간에 대한 책을 쓰게 된 세 가지 이유

Chapter 1 삶은 시간의 사용 기록입니다
시간을 바라보는 발상 전환
이미 늦었고, 준비가 덜 되었다는 말
세상에서 가장 쉬운 말
웰잡러입니다
당신은 지금 바쁜가요
24시간을 세 부분으로 나눠 보세요
도망친 곳에 낙원은 없습니다
감사함으로 시간을 벌 수 있습니다
시간을 어떻게 쓰시나요
시간을 손에 쥘 수 있습니다
장거리에 강한 사람

Chapter 2 시간을 마일리지처럼 쌓아서 사용할 수 있습니다
마일리지 아워
인생을 바꾸는 소소하지만 확실한 방법, 마일리지 아워
시간 마일리지 쌓기 1: 나를 회복하는 것을 찾습니다
시간 마일리지 쌓기 2: 선순환 구조를 만듭니다
시간 마일리지 쌓기 3: 준비보다는 시행착오
시간 마일리지 쌓기 4: 단순화와 자동화
고민은 성공만 늦춥니다
바쁜 사람의 ‘알파 시간’
마감을 정하는 방법
나만의 시간을 꼭 지켜 냅니다
쉼은 만들어야 생깁니다

Chapter 3 루틴은 인생을 버는 가장 좋은 방법입니다
나만의 하루를 설계하기
부정적인 생각에서 벗어나세요
내일 할 일을 오늘 하지 않습니다
100일 집필 프로젝트
시간 레이어를 쌓습니다
내가 제작자입니다
꾸준함도 만들 수 있습니다
루틴은 유연해도 괜찮습니다
세상에 완벽한 하루는 없습니다

Chapter 4 시간 관리는 마음먹기에 달렸습니다
고효율을 만드는 마인드셋
구체적 상상이 불러오는 기적
하고 싶은 걸 다 할 수 없음을 받아들이세요
삶의 리듬을 깨트리지 않는 ‘선해’
결핍은 선물입니다
관건은 고독 관리입니다
운전대를 잡고 있으면 괜찮습니다
두 가지 마음 훈련
행복은 욕심 분의 노력
이상한 사람이 기회입니다
너무 잘하려고 하지 맙시다
당신도 해낼 수 있습니다
부러울 것은 하나도 없습니다
후회는 만들지 않습니다
길을 여는 생각만 합니다
친절하게 거절할 수 있습니다

Chapter 5 지금 당장 시작합니다
마일리지 아워 실전 리마인드
주변인이 나의 거울입니다
끝내 무너지지 않는 법
운동 습관은 인생의 시간을 벌어줍니다
혼밥을 사랑합시다
나에 대한 믿음이 핵심입니다
당신의 스토리는 무엇인가요
또 다른 내가 시간을 쌓아줍니다
베스트셀러로 사람을 만나보세요
책 속에 답이 있다는 말
‘글쓰기’가 나를 살렸습니다
나를 잘 알면 시간을 벌 수 있습니다
시간 관리 앱보다 마음 관리
나의 부모가 되어주세요

에필로그 당신에게 성공은 무엇인가요?