책소개
전 세계 수백만 명의 삶을 바꾼 아침 습관 혁명, 『미라클 모닝』이 이제 50세 이후의 삶을 위한 새로운 여정으로 돌아왔다. ‘미라클 모닝’의 창시자 할 엘로드의 후속작 『미라클 모닝 After 50』은 단순히 더 이른 기상을 권하는 책이 아니다. 이 책은 인생의 후반부를 더 깊고 충만하게 보내는 것과 동시에 가장 중요한 성공과 부의 정점에 도달하기 위해 필요한 삶의 태도와 실천법을 안내한다. 특히 “누구나 시작할 수 있는 성공 루틴 6단계, S.A.V.E.R.S”를 시스템으로 제안하고 있는데, 이는 Silence(침묵), Affirmations(확언), Visualization(시각화), Exercise(운동), Reading(독서), Scribing(기록)이다. 이것은 가설이 아니라 증명된 공식으로서 확인하고 실천하고 체화하면, 남들과 다른 격차를 만들어 삶의 주도권을 확보할 수 있다.

『미라클 모닝』은 출간 이후 세계적으로 폭발적인 반향을 일으키며 아침 루틴이라는 개념을 대중화시킨 대표적인 자기계발서로 자리 잡았다. 수많은 독자가 이 책을 통해 삶의 방향을 되찾고, 자신만의 아침을 설계하며, 새로운 가능성을 열었다. 그리고 이제 『미라클 모닝 After 50』은 그 영향력을 중장년과 시니어 세대를 위해 더욱 정교하게 확장한다.

이번 책에는 시니어 리빙 기업 ‘이지스 리빙(Aegis Living)’의 운영자이자 중장년 라이프스타일 분야의 권위자인 드웨인 J. 클라크가 공저자로 참여했다. 드웨인은 수십 년간 시니어들의 삶을 가까이에서 연구하고 지원한 전문가다. 삶의 전환점에서 필요한 것은 단순한 동기 부여가 아니라, 실제로 지속 가능한 자기 돌봄의 구조라는 점에서 두 저자의 협업은 더욱 의미가 깊다.

두 저자는 “삶이라는 모험의 후반부에서 의미와 충만함을 찾고자 분투하는 사람들”에게 ‘나이는 숫자일 뿐’이라는 선언을 넘어, 나이와 상관없이 삶을 기꺼이 받아들이고 사랑하는 법을 세밀히 알려 준다. 더 나아가 중장년에 이를수록 더욱더 극명하게 차이를 보이는 부의 성공의 격차를 만들 수 있는 성공 도구로서의 루틴을 제시한다. 남들과 똑같은 아침을 맞이한다면 이후에도 똑같은 삶을 살 수밖에 없다. 이 책을 통해 인생 후반전을 성공적으로 맞이할 수 있기를 바란다.




목차

50세 이상 미라클 모닝 실천가들에게 찾아온 변화
이 책을 향한 찬사
특별 초대장
- 미라클 모닝 공동체에 가입하세요
- 『미라클 모닝 After 50』의 추가 자료와 보너스 북
들어가는 말 드웨인과 할에게서 온 편지

1부 50세 이후 당신의 진정한 잠재력을 깨우다
1장 아침 습관이 장수의 열쇠인 이유
2장 내 안의 아침형 인간을 깨우기
3장 50세 이후를 위한 세이버스의 발견
4장 침묵Silence의 S
5장 확언Affirmation의 A
6장 시각화Visualization의 V
7장 운동Exercise의 E
8장 독서Reading의 R
9장 기록Scribing의 S
10장 모든 나이대의 생활 방식에 맞춰 맞춤형 세이버스를 설정하라
11장 미라클 모닝 삶의 변화 30일 여정

2부 50세 이후의 삶을 꽃피우기 위한 숨겨진 자기 돌봄 전략
12장 자기 돌봄의 시간
13장 에너지 최적화
14장 새벽빛과 맨발 걷기
15장 목표를 품고서 주도적으로 살아가기

나가는 말 이제 당신의 시간이다
용어집
주

원제 : The Miracle Morning After 50