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자기개발, 건강관리, 재테크 등 직장인들의 커리어에 도움이 될 알짜배기 정보들을 제공해드립니다.
1444 [건강] 감정 조절하기 : 감정의 급한 불 끄기
2018-08-17
분노가 치솟는 상황을 떠올려보자. 촉발 자극이 내 마음 어딘가를 건드리고, 이내 감정이 서서히 차오른다. 처음에는 경직되고 불편한 느낌만 들다, 이내 화가 머리끝까지 솟구치는 느낌으로 치닫는다. 가슴이 두근거리고, 온몸에 힘이 들어가고, 누군가에게 소리를 ..
1443 [직장생활] “이만 퇴사하겠습니다~" 퇴사할 때 챙겨야 할 6가지
2018-08-03
직장인이라면 누구나 한 번쯤 퇴사를 생각합니다. 생각했던 것과는 다른 사회생활, 기대했던 것보다 적은 연봉, 그 외에 많은 이유로 크고 작은 갈등이 생기게 되죠. 직장 내에서 발생한 갈등과 연봉 문제, 직무 불일치 등으로 많은 이들이 퇴사 준비생이 되곤 하..
1442 [직장생활] 퇴사해야만 하는 기업의 특징 4가지
2018-07-20
누구나 회사에 입사할 때는 퇴사나 이직을 꿈꾸지 않는다. 부푼 꿈을 안고 조직과 회사에 모든 것을 바쳐 함께 성장할 것이라 굳게 믿고 시작한다. 하지만 회사와 조직을 경험하고 일이 익숙해지면서 아래와 같은 생각을 하게 된다. 과연 내 꿈와 업 그리고 커리..
1441 [커뮤니케이션] 업무에 적용 가능한 상대의 말을 나의 언어로 요약하는 법
2018-07-06
대다수의 직장인이 요약에 서툰 이유는 정보를 요약하는 훈련을 받아본 적이 없기 때문이다. 학창시절 경험했던 국어 시험이나 논술 시험에서는 “다음 제시된 글을 읽고 400자 이내로 요약하시오.” 같은 문제가 있긴 했다. 그러나 대부분 핵심 문장을 골라 주어를..
1440 [재테크] 나 혼자 잘~ 쓴다! 나홀로족 위한 소비 & 재테크 팁
2018-06-22
갈수록 심해지는 취업난, 불안정한 일자리, 치솟는 집값, 육아 경제 부담 등 다양한 이유로 결혼보다 혼자 사는 것이 경제적이라는 비혼주의 개념이 확산되고 있습니다. 혼자 벌어 혼자 쓰기 때문에 경제적인 부담 없이 자신의 소득 안에서 인생을 즐기며 살 수 있..
1439 [건강] 백발백중, 효과적인 스트레스 해소법
2018-06-08
‘스트레스’라는 말만큼 많이, 그리고 모호하게 쓰이는 단어가 또 있을까요. 일상생활 속에서 피로나 통증을 느낄 때 쉽게 ‘스트레스’라고 말하지만, 실제로는 그 스트레스가 어떻게 온 것인지, 스트레스 증상이 맞는지. 어떻게 다뤄야 하는지를 모르는 경우가 대다..
1438 [리더십] 성공한 사람들의 공통적인 리더십 행동 12가지
2018-05-25
현재 우리는 모든 것이 끊임없이 변화하는 시대에 살고 있습니다. 꿈만 같던 일들이 실제로 눈앞에 벌어지고 있죠. 그런데 이 변화의 속도가 굉장히 빠릅니다. 각각의 나라들이 지리적으로는 멀리 떨어져 있지만, 다양한 기술 발전으로 인해 '초근접 사회'라는 말..
1437 [이전직] 직급별로 알아보는 이직 준비
2018-04-27
직급이 올라 갈수록 연봉도 높아지지만 나이도 많아져 이직하기에 무거운 몸이 된다. 반면, 자신의 전문 분야를 잘 파고들었을 때에는 여러 곳에서 환영받는 전문가가 될 것이다. 원만한 이직을 위해서는 사원, 대리, 과장, 차장 등 직급별로 필요한 경력관리 노..
1436 [커뮤니케이션] 말을 잘하고 싶다면 반드시 알아야 할 8가지
2018-03-21
미국에서 인터뷰의 황제로 불리는 '래리 킹'. 그리고 그를 황제로 만들어 놓은 TV 인터뷰 프로그램 <래리 킹 라이브>. 래리 킹 라이브에는 버락 오바마, 푸틴 등 연예계, 정계 유명인사들이 출연하였다. 래리 킹은 25년간 약 5만 명에 달하는 인터뷰를 ..
1435 [건강] 허리통증 관리법과 운동법
2018-03-14
요즘 들어 내원하시는 분들 중, 허리 통증을 호소하는 분들이 다른 부위에 비하여 많은 편인데요, 많은 분들이 허리 통증을 겪지만 그 관리법에 대하여서는 모르는 분들이 많습니다. 그리하여 오늘은 허리통증이 있을 때 관리법과 운동방법에 대하여 포스팅하고자 합니..
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