*‘오늘보다 나은 내일’을 만드는, 삶의 새로운 패러다임을 제시하는 책
* 과잉경쟁의 시대, 불안 속에서 살아가는 현대인을 위한 정신과 의사의 따뜻한 카운슬링
『그로잉』은 경쟁과 불안에 발목 잡힌 현대인들에게 보내는 정신과 의사 문요한의 희망의 메시지다. 무수한 성공 법칙을 따라하면서도 여전히 성공하지 못할까 봐 불안한 사람들, 삶의 기준을 자신이 아닌 타인에게 맞추며 제자리걸음 중인 사람들이 다시 한 걸음 내디딜 수 있는 격려와 구체적인 실천 방안을 제시한다.
다수의 자기계발서가 성공을 강요하며 경쟁을 부추기는 ‘성공 패러다임’의 관점에서 쓰였고, 그로 인해 불황의 시대에 독자들의 외면을 받았던 것에 비해, 이 책은 성장 패러다임이라는 새로운 이슈를 부각시킴으로써 차별성을 획득하고 있다. 정신과 의사라는 저자의 이력답게 상담실을 찾아온 보통 사람들의 사례를 통해 읽는 이의 상태를 점검할 수 있게 해주어 호소력을 지닌다. 이 밖에도 각종 통계 자료 인용, 정신분석 및 뇌과학 이론들을 활용한 설명으로 보다 설득력 있는 문제 분석과 대안을 제시한다.
저자가 이 책에서 가장 강조하고자 하는 메시지는 ‘우리 모두에게는 생존 본능을 넘어서는 성장 본능이 있으며, 그렇기에 누구든 더 나은 존재로 나아갈 수 있다’는 것이다. 비소설의 편안함과 교양서의 지식을 동시에 추구하면서 궁극적인 자기완성을 이룰 수 있도록 도와주는 다층적인 요소를 지닌 이 책은 과잉 경쟁으로 인한 불안, 실패에의 두려움, 목표를 이룬 후의 상실감 등 누구나 겪어보았을 삶의 걸림돌을 성장의 디딤돌로 바꾸어줄 것이다.
- 목 차 -
1부 경쟁의 늪에서 길을 잃다
1. 과잉경쟁은 삶을 잠식한다 / 2. 나는 순응형? 회피형? / 3. 성공하면 성장하는 거 아닌가요?
2부 왜 난 아직도 제자리걸음일까?
1. 난 반드시 성공해야만 해요-성공 강박증 / 2. 왜 똑같이 했는데 나만 안 되지요?-흉내 내는 삶 / 3. 아픈 기억 때문에 앞으로 나아갈 수 없어요-과장된 불행 / 4. 나는 정말 잘하는 것이 하나도 없는 걸요-강점맹 / 5. 다시 시작할 엄두가 나지 않아요-실패에 대한 두려움 / 6. 월급 받는 재미로 사는 거죠, 뭐-일탈 없는 삶 / 7. 이제 너무 늦었어요-정신적 조로와 노령화 공포증 / 8. 나 혼자 알아서 할게요-강박적 자기 의존증
3부 성공을 넘어 성장으로
1. 피라미드에서 벗어나기 / 2. 이제 성장 패러다임을 맞이하자 / 3. 성장형 인간의 특징
4부 내 안의 성장 본능을 깨우자
1. 우리에게는 성장 본능이 있다 / 2. 뇌는 성장 프로그램을 따른다 / 3. 삶의 성장판은 닫히지 않는다.
5부 나를 변화시키는 성장 리더십
1. 마음의 껍질을 벗어라 / 2. 내면의 씨앗을 찾아라 / 3. 미래의 당신과 동행하라 / 4. 모든 경험에서 배워라 / 5. 초점을 전환하라 / 6. 삶의 불필요한 가지를 쳐라 / 7. 숲을 이루어라
[ 문요한 지음｜신국판변형｜288쪽｜값 12,000원｜웅진지식하우스 ]
